Le samedi 21 février 2026, l’association Elles Rayonnent Ensemble a organisé une session de sensibilisation sur la santé menstruelle et la dignité menstruelle à Douala.
Cette initiative s’inscrit dans le projet SOSO MEKI : Mon Sang est Digne, en partenariat avec Fòs Feminista Org et SANG POUR SANG UN.I.ES pour la dignité menstruelle, et a rassemblé 20 jeunes filles réfugiées urbaines, venues échanger et apprendre dans un environnement sûr et inclusif.
Pourquoi la santé menstruelle et la dignité menstruelle sont essentielles
Au Cameroun, de nombreuses adolescentes vivent encore dans la précarité menstruelle, subissent la stigmatisation et font face à un manque d’information sur leur corps. Ces facteurs peuvent entraîner des grossesses précoces, une perte de confiance en soi, et un décrochage scolaire. Le projet SOSO MEKI vise à briser les tabous, sensibiliser les communautés et donner aux jeunes filles les outils pour mieux comprendre leur corps et respecter leur cycle menstruel.
Déroulement de la session de sensibilisation
La session a débuté à 14h40 avec un mot de bienvenue de Madame Marthe Suzanne Mveng, qui a présenté les objectifs de l’association et introduit le thème de la séance : la santé et la dignité menstruelle.
Briser les tabous et stigmatisation
Madame Vesta a animé un échange sur les tabous liés aux menstruations, expliquant :
- Les interdictions et limites imposées aux femmes pendant leurs règles.
- L’importance de parler ouvertement de ses menstruations pour réduire l’isolement et la honte.
- Le rôle des garçons et leaders communautaires pour changer les mentalités et soutenir les adolescentes.
Éducation sur la santé menstruelle
Madame Pauline Matchim a expliqué les notions essentielles :
- Le cycle menstruel, sa durée, et l’importance de le suivre individuellement.
- Tenir un carnet de suivi du cycle pour mieux connaître son corps et prévenir les complications.
- Respecter son propre rythme et sa singularité, sans se comparer aux autres.
Un questionnaire anonyme a été distribué pour évaluer les connaissances des participantes. Les échanges interactifs ont permis de valoriser la parole des jeunes filles, renforcer leur compréhension et encourager la participation active.
Recommandations pour une meilleure santé menstruelle
- Briser les tabous : sensibiliser garçons, familles et communautés pour normaliser les menstruations.
- Autonomie et éducation : encourager les filles à comprendre et maîtriser leur cycle menstruel.
- Précarité menstruelle : développer des solutions locales pour l’accès aux protections hygiéniques.
- Infrastructures et hygiène : améliorer les écoles avec des toilettes, eau potable et espaces adaptés.
- Engagement communautaire : impliquer chefs traditionnels et religieux pour soutenir le changement des mentalités.
La session du 21 février 2026 a permis de sensibiliser efficacement les jeunes filles, d’aborder la stigmatisation et la précarité menstruelle, et de mettre en avant l’importance de l’autonomie et de l’éducation. Ces initiatives montrent qu’une approche communautaire intégrée est essentielle pour garantir la santé menstruelle et la dignité des adolescentes à Douala et dans tout le Cameroun.